
Week 3 hebben we ook weer overleefd! Benieuwd hoe het is gegaan? Lees dan snel verder.
Het bijhouden van mijn macro's is toch echt wel even wennen. Het is een heel gepuzzel om onder je koolhydraten te blijven, maar het is me elke dag weer gelukt. Wat voor mij het beste werkt is op één moment van de dag een koolhydraat moment in te plannen. Ik heb voor de avond gekozen, omdat de jongens dan zo kunnen mee eten, in hoeverre ze dat doen. Maar als ze zien dat ik wat anders eet, gaan ze helemaal niet eten. Wel heb ik soms voor mezelf voor een koolhydraatarme variant gezorgd. Zoals bijvoorbeeld bloemkoolrijst in plaats van zilvervliesrijst.
Hoeveel ben ik afgevallen?
Deze week ben ik 1.8 kilo afgevallen. Er is nu totaal 4.6 kilo af.
Qua centimeters ben ik het volgende kwijtgeraakt:
Buik: 2 cm
Taille: 2 cm
Benen: 1 cm
Totaal ben ik qua centimeters kwijt:
Buik: 9 cm
Taille: 4 cm
Benen: 6 cm
Beetje bij beetje komen we er wel. Ik zou het niet volhouden als jullie niet zouden meelezen!
Heb ik honger gehad?