De eerste week Sonja zit erop! Het was toch wel even wennen. Ben je benieuwd naar mijn resultaten? Lees dan snel verder.
Het is toch wel weer even wennen om de voorgeschreven menu's van Sonja Bakker te volgen. De menu's zorgen ervoor dat je niet hoeft na te denken wat je deze week gaat eten, wat handig is. Maar aan de andere kant kan je ook niet eten wat je wilt. Bij Sonja is het namelijk belangrijk dat je het gehele weekmenu volgt en niet willekeurige dagen uit willekeurige menu's. Je kan wel een dag wisselen uit één week, maar niet met een dag uit een andere week.
De afgelopen 4 weken heb ik niet tot nauwelijks trek gehad in zoetigheid (oftewel suikers). Sinds ik Sonja volg heb ik opeens heel veel zin in suiker. Ik denk dat dit komt, omdat in deze menu's toch vaker tussendoortjes voorkomen die veel suikers bevatten. In tegenstelling tot de tussendoortjes die ik de afgelopen 4 weken op heb.
Hoeveel ben ik afgevallen?
Deze week ben ik 1.2 kilo afgevallen. Er is nu totaal 6.2 kilo af.
Qua centimeters ben ik het volgende kwijtgeraakt:
Buik: 1 cm
Taille: 2 cm
Benen: 0 cm
Totaal ben ik qua centimeters kwijt:
Buik: 11 cm
Taille: 7 cm
Benen: 7 cm
Gelukkig zijn we weer back on track. Dit geeft me weer een boost, al zou ik willen dat ik er al was. Maar geen resultaat zonder strijd!
Heb ik honger gehad?