· 

2018!

Vandaag staat in het teken van oliebollen bakken, hapjes gereed maken en het jaar 2018 afsluiten. 2018 uit een bewogen jaar geweest op vele vlakken, maar een ding is zeker : het jaar is echt voorbij gevlogen. Het voelt als gisteren dat we het jaar begonnen en nu sluiten we het al weer af. Vandaag blik je met jullie terug op het jaar 2018! 

Running 

 

Ik had aan het begin van het jaar een paar mooie doelen gesteld. Ik wilde meedoen met een aantal leuke wedstrijden en wilde graag een paar Pr's lopen. Helaas kun je het hardlopen niet helemaal plannen zoals je zou willen en is het jaar toch best wel anders verlopen dan ik eigenlijk had verwacht. 

 

Ik heb wel aan een paar leuke wedstrijden mee kunnen doen. Sommige met mediale, sommige zonder. Helaas heb ik wegens blessures ook een paar wedstrijden moeten afzeggen. leuk vond ik dit niet, maar het was dat of misschien helemaal niet meer lopen. 

 

Ik heb in 2018 in ieder geval 3 halve marathon gelopen waarvoor ik een mediale heb gekregen. De eerste was mijn snelste ooit 1:45:40 en dat met windkracht 6 en temperatuur -4. De tweede was een gemiddelde en de laatste was mijn zwaarste ooit. Ik liep toen voor team KWF en het was ruim 27 graden. Ik heb ontzettend afgezien en mijn focus is uiteindelijk komen te liggen op uitlopen in plaats van een mooie tijd neerzetten en dat resulteerde in  een eindtijd van 1:54. Ik baalde er ontzettend van, maar ben ook wel trots op wat ik bereikt heb. In totaal heb ik dit jaar 6 keer een halve marathon gelopen, want ook als training heb ik er 3 gelopen. 

 

Naast mijn PR op de halve marathon heb ik onverwachts ook een PR kunnen lopen op de Ten Miles. Net niet onder de 1:20, maar met een eindtijd van 1:20:44 ben ik zeker tevreden. Dit had i ook absoluut niet verwacht, aangezien ik geen avondloper ben. 

 

Tot mijn grote verbazing ben ik zelfs twee keer in de top 3 geëindigd. De eerste was bij de halve Marathon van Sluis en daar was ik tweede Zeeuwse vrouw. De andere keer was bij mij in het dorp mende Boulevardloop op de afstand van 6.8 kilometer en daar was ik eerste vrouw. Heel trots ben ik natuurlijk, want dat had ik nooit verwacht. 

 

Helaas heb ik dit jaar ook te kampen gehad met twee serieuze blessure. De eerste was in de zomer en zorgde ervoor dat ik twee maanden lang op een langzaam tempo mocht hardlopen en niet verder dan 10 kilometer. Tijdens deze periode heb ik dan ook veel moeten inleveren op mijn kunnen en daar baalde ik ontzettend van. Na de zomer ben ik bij de atletiek gestart en dacht ik echt dat ik weer op mijn oude niveau aan het komen was. Ik kon weer met gemak sneller lopen en liep ook steeds verder. Totdat ik uitvalverschijnselen kreeg in mijn voet. Het gevolg: ik mocht twee weken helemaal niet hardlopen en nu mag ik wel hardlopen, maar niet snel en moet ik rustig aan opbouwen. Ik ben nog steeds niet helemaal van mijn blessure af en hoop dat deze langzaam verdwijnt. Voor nu focus ik mezelf eerst op het opbouwen van mijn kilometers en daarna zag ik mezelf weer focussen op mijn krachttraining en snelheid. Makkelijk is het niet, maar door twee weken niet te mogen lopen heb ik wel ervaren dat ik liever langzaam loop dan helemaal niet. In totaal heb ik ruim 1694 kilometer hard gelopen dit jaar! Hopelijk is 2019 een blessurevrij jaar. 

Fitjourey

 

Op het gebied van afvallen ging afgelopen jaar echt met vallen en op staan. Ik ben het jaar slecht begonnen, maar wist de draad weer op te pakken. Dit patroon heeft zich meerdere malen herhaald. Dan wist ik goed op mijn voeding te letten en even later ging ik weer de mist in. Het enige wat mij wel lukte was de draad weer op te pakken. Ik ben tot de ontdekking gekomen dat ik het beste ga op het daadwerkelijk inplannen van mijn voeding. Hoe meer ik van tevoren vast leg of voorbereid, des te beter weet ik het vol te houden. Hoe meer ik het los laat, hoe slechter het eigenlijk gaat. Op een of andere manier mis ik dan de ruggengraat en ga ik volledig de mist in. In tegenstelling tot 2017 wist ik deze keer mijn voeding wel beter onder controle te houden tijdens mijn trainingen voor de Halve Marathons die ik gelopen heb. Dat scheelt dan weer. Alleen na een wedstrijd wist ik mijn voeding vaak weer minder onder controle te houden. Ook heb ik gemerkt dat hoe drukker ik het heb, ik mijn voeding steeds meer laat versloffen. Ik val dan terug in oude gewoonte en kies voor het gemak en dus de ongezonde voeding. 

 

Wel heb ik geprobeerd steeds bewuster om te gaan met mijn voeding. Want wat heb je nu aan het doelloos naar binnen werken van je voeding. Je weet niet eens wat je aan het eten bent, maar eet om te eten. Dit heeft totaal geen toegevoegde waarde en je voelt je nadien ook alleen maar slechter. 

 

Ook heb ik geleerd dat ik niet te kritisch moet zijn voor mezelf. Ik ging mezelf of alles of niks. En daardoor ging ik juist de mist in. Tevreden was ik nooit en dat is toch echt een dingetje waar ik meer aan moet werken en dat ga ik ook doen. Want als ik niet tevreden ben met mezelf dan kan ik dat ook niet naar andere uitstralen en ik denk dat tevreden zijn met mezelf juist meer rust kan creëren. Dus we gaan ermee aan de slag. 

 

Uiteindelijk heeft 2018 niet echt veel gewichtsverlies opgeleverd. Ik ben echt gaan schommelen en redelijk stabiel gebleven .Dit laatste is al een serieuze verbetering ten opzichte van vroeger. Alleen ik had graag wat kilo's minder meegenomen naar 2019. Wel heb ik de controle in november totaal verloren en vlogen de kilo's eraan. Ik heb mezelf kunnen herpakken in de laatste weken en daar ben ik best trots op. Vooral omdat de laatste weken van het jaar toch de weken zijn met de grootste verleidingen en daar heb ik veelal nee tegen kunnen zeggen. Al met al ben ik niet ontevreden en weet ik waar ik in 2019 aan kan werken. 


Family

 

In 2018 is er van alles gebeurt op het gebied van familie. Ik heb de focus op mijn gezin proberen te leggen, maar dit lukte niet altijd door de drukte. Hier voelde ik mij dan weer schuldig om, maar ik denk dat de kindjes er uiteindelijk weinig last van hebben gehad. Natuurlijk moeten ze altijd wel wennen als ze minder aandacht krijgen van mij, maar dit komt voornamelijk omdat ze eigenlijk altijd aandacht krijgen. We hebben als gezin in ieder geval genoeg leuke dingen gedaan. We zijn lekker op vakantie geweest naar Frankrijk. We hebben diverse uitstapjes gedaan waaronder de Efteling, Plopsaland, de dierentuin, tal van speeltuinen, de bioscoop en ga zo maar door. Dit zijn echt de momenten waar je als van gezin lekker van kan genieten. Tijd met elkaar en verder nergens naar om kijken. Wat dat betreft hoop ik dat we in 2019 weer mooie herinneringen kunnen maken samen en dat we genieten van het samen zijn. Maar ook gewoon een ochtendje lekker knutselen of bouwen met de duplo / lego behoort hier toch echt wel tot de favorieten. 

 

Het jaar 2018 zijn we wel minder begonnen en hebben we ook minder moeten afsluiten. In januari is eerst Jaimey van zijn stoel gevallen en hij had een lelijke snee in zijn kin, die geplakt moest worden. Niet veel later viel Remy van de trap en heeft hij zijn arm gebroken. Man man man wat heb ik mij slecht gevoeld. Ik voelde mij zo'n slechte moeder dat ik dit niet had kunnen voorkomen. Maar een ongelukje zit natuurlijk in een klein hoekje. En met die druktemakers van mij die absoluut geen angst kennen gebeuren er nog al makkelijk ongelukjes. Je kan ze niet voorkomen. Je kan er ook niet altijd bij zijn. Je kan ze waarschuwen voor de gevaren en hopen dat ze niet vallen en als ze vallen dat het blijft bij een blauwe plek. Ook werd dit jaar bij mijn oom longkanker geconstateerd en ging het echt even bergafwaarts. Gelukkig is hij weer wat opgeknapt, maar dat was schrikken. Ik heb de halve marathon voor Team KWF dan ook speciaal voor hem gelopen. Tot slot werd net voor de feestdagen bij mijn zwager (broertje van Jim) Lymfklierkanker geconstateerd. Hij is net begonnen aan zijn chemo en hier zal hij de komende tijd nog wel even mee zoet zijn. Vooralsnog gaat het goed en we hopen dat het zo blijft gaan en dat hij uiteindelijk weer geneest. Want dat is het belangrijkste. 

 

Jaimey is in oktober 5 jaar geworden en we hebben zijn eerste kinderfeestje gevierd. Ik zag er  mega tegen op, maar het viel reuze mee en de kids  vonden het geweldig. Ook heet jaimey zijn eerste zwemles gehad. Hij vind het super leuk en kijkt elke week uit naar het moment dat hij weer mag vaan zwemmen. 


Ook zijn in 2018 mijn ouders verhuist van Tilburg naar  Milheeze. Dit was echt even een soort van schok. Ze zijn dichter bij mijn zus (lees om de hoek) gaan wonen. Wat het belangrijkste is dat zij het naar hun zin hebben. Het enige wat wel fijn is dat ik op deze manier mijn zus wat vaker kan zien en dat is super gezellig. Ook de kindjes zijn blij dat ze elkaar nu vaker zien. 


Ik heb een paar leuke festivals mogen bezoeken met vrienden. Echt van genoten! Dat gaan we ook zeker weer in 2019 doen!


Mijn lieve mama is 60 geworden. Dit hebben we goed gevierd met een etentje met zijn allen en een middagje bios met alleen de vrouwen. 

 

De leuke momenten mogen wat mij betreft in 2019 weer terug komen. Alle rotte momenten laten we in 2018 en hopen we op verbetering in 2019. 

Ik wil jullie allemaal een hele mooie jaarwisseling toewensen en op een mooi, gezond, gelukkig, sportief en succesvol 2019!

Reactie schrijven

Commentaren: 0