Posts met de tag fitmom



fitjourney · 12. februari 2021
Inmiddels zijn we bijna 4 weken aan de slag en ga ik kort met jullie delen hoe het nu gaat, of er dingen zijn waar ik tegen aan loop en wat ik zoal eet.
fitjourney · 02. februari 2021
Inmiddels zijn we alweer twee weken onderweg. Onderweg naar een gezonde levensstijl, welke onderdeel van mijn leven kan worden en vooral blijven. Want daar ging het in het verleden wel eens mis, ik viel terug in oude patronen en dat wil ik doorbreken. Zelf denk ik dat je motivatie en externe factoren ook echt wel invloed op hebben. Vandaag deel ik met jullie hoe het gaat en of ik al dichter bij mijn doelen kom.
fitjourney · 24. januari 2021
Het is tijd om het roer om te gooien en voor mezelf te kiezen. De afgelopen jaren was ik continu bezig met het verzinnen van excuses om maar niet te slagen. En laten we eerlijk zijn het bedenken van excuses is heel makkelijk. Ik heb het druk, ik heb stress, ik heb even geen motivatie. Het enige excuus wat geen excuus was was dat mijn lichaam eind 2019 overtraind was en op dat moment ook niet mee wilde werken. Ik kon toen hoog en laag springen, al mijn voeding afwegen, mezelf netjes houden aan...
Productreview · 21. maart 2020
Voor jaar heb ik een superleuke samenwerking gehad met wereldkaart poster en kon ik de school van mijn kindjes blij maken met een ontzettend mooie wereldkaart. Toen ik enige tijd geleden wederom een mail krijg, maar deze keer voor een schoolplaat, werd ik meteen enthousiast. Ben je benieuwd naar het resultaat? Lees dan snel verder!
fitjourney · 20. maart 2019
Tot en met Kerst ging ik super lekker met afvallen en zat ik echt goed in mijn val. Daarna is het een beetje bergafwaarts gegaan en lukte het mij maar niet om de draad op te pakken. Ik wilde wel, maar ik kreeg mezelf niet aangespoord. Althans vaak niet voor langer dan een week en dan verviel ik weer in oude patronen. Ik was dit zo beu, dus ik heb even stappen ondernomen. Vandaag deel ik deze met jullie.
fitjourney · 25. februari 2019
Het is al enkele weken akelig stil op mijn blog. Ik plaats niet met de regelmaat die jullie van mij gewend zijn een blog, maar dit kwam doordat ik mijn prioriteiten ergens anders had liggen. Mijn gezin, mijn werk en mezelf. Soms moet je keuzes maken en als er iets is wat ik geleerd heb is dat je soms gewoon bepaalde dingen even moet laten vallen. Je kan niet alles tegelijk doen. Je hebt maar twee handen, een lijf en sommige momenten komen ook niet meer terug. Dus daar moet je van genieten van...
fitjourney · 28. januari 2019
Het is even stil geweest op mijn blog. Dit had een reden: ik was druk (en nog). En als je druk hebt dan leg je je prioriteiten ergens anders. Vandaar dat ik even mijn blog op een lager pitje had gezet. Maar aangezien ik toch geregeld de vraag krijg hoe het nu gaat met het afvallen, vond ik het makkelijker om weer eens een update met jullie te delen.
fitjourney · 27. december 2018
Kerstmis 2018 zit er weer op! Voor velen bestaat kerstmis uit eten, eten, eten, maar hoe heb ik het afgelopen dagen aangepakt? Heb ik gewoon lekker genoten of heb ik toch opgelet? Ik kan je wel vertellen dat ik al sinds zaterdag ben begonnen met uit eten gaan en dat vandaag voorlopig de laatste keer is. Maar in tegenstelling tot de afgelopen weken is het mij wel gelukt om eens een eetdagboek bij te houden. Deze deel ik vandaag met jullie!
fitjourney · 24. december 2018
Al sinds ik bezig ben met afvallen koppel ik het tevreden met mezelf zijn altijd aan een bepaald gewicht. Als ik dat gewicht niet bereikt heb dan ben ik dus eigenlijk niet tevreden. Dit is natuurlijk de grootste onzin, want waarom zou alleen dat cijfertje je gelukkig kunnen maken en neem je dan uiteindelijk wel genoegen met je behaalde resultaat? In januari ga ik het anders pakken. Vandaag deel ik op mijn blog hoe ik dit ga doen!
fitjourney · 18. december 2018
Zowel het eten van ongezond voedsel als het afvallen kan een verslavend effect hebben. Beiden zijn totaal verschillend en het is maar net in welke van de twee je zit, maar beiden kunnen ervoor zorgen dat je alleen maar meer wilt. Wanneer je hier geen balans in kan vinden dan kan het de verkeerde kant op gaan. Vandaag deel ik op mijn blog hoe ik dit ervaar!

Meer weergeven