Fitjourney update!

Inmiddels is het alweer twee weken geleden dat ik jullie een update heb gegeven over mijn fitjourney! Eigenlijk wilde ik nog een Eetdagboek delen, maar als je alsmaar vergeet foto’s te maken dan wordt het toch wel moeilijk! Dus dan maar een gewone update! Ben je benieuwd hoe het de afgelopen weken is gegaan? Lees dan snel mijn laatste blog!
meer lezen 1 Berichten

Sinterklaas snoepgoed!

December is wat mij betreft een van de moeilijkste maanden om op je eten te letten. Er zijn zo ontzettend veel verleidingen. Met kerst eet je uitgebreid, maar wat denk je rond de periode van Sinterklaas? Kan jij de verleiding van de pepernoten weerstaan of laat je de chocoladeletter die je in je schoen hebt gekregen links liggen? Misschien wel na het lezen van mijn laatste blog.
meer lezen 0 Berichten

The fitjourney continues....

Inmiddels pas ik sinds twee weken de 80-20 regel toe en ik moet toegeven dat dit mij goed af gaat. Ik zit lekker in de flow. Het merendeel van de tijd eet ik gezond, maar als ik dan een keer zondig (zolang het binnen de 80-20 regel past) heb ik daar ook geen probleem mee. Toch is er sinds afgelopen weekend het een en ander verandert. Vandaag deel ik dit op mijn blog.
meer lezen 1 Berichten

Food Diary

Zoals vorige week beloofd ben ik weer begonnen met het bijhouden van een eetdagboek. Dit maakt het voor mezelf inzichtelijk wat ik op een dag eet en dit deel ik dan ook graag met jullie. Afgelopen week heb ik weer van twee dagen foto’s gemaakt van wat ik op heb. Zijn jullie benieuwd wat ik allemaal op heb en of ik de pepernoten heb kunnen weerstaan? Neem dan een kijkje op mijn blog.
meer lezen 0 Berichten

The next 6 weeks!

Toen ik ongeveer 1.5 jaar geleden startte met mijn fitjourney had ik stiekem eigenlijk wel verwacht dat ik nu allang op dat punt zou zijn waar ik zou willen zijn. Maar stiekem heb ik mezelf daar ook mee voor de gek gehouden, want mezelf kennende wist ik ook dat ik met enige regelmaat de mist in zou gaan, zeker als ik een doel zou missen. Een doel is voor mij de drijfveer en alleen het feit ik wil het is voor mij niet voldoende om er volledig voor te gaan. Om het gehele proces toch weer een boost te geven heb ik even een nieuwe stok achter de deur bedacht. Benieuwd geworden? Lees dan snel verder!
meer lezen 1 Berichten

Even doorbijten!

Ja ja het is weer zo ver, we doen weer een poging. Een poging om nog wat kilo’s te verliezen en zoals altijd begint een poging met een goede voorbereiding, want zonder goede voorbereiding kom je nergens. Althans ik niet. Hoe minder ik voorbereid, hoe meer ik de boel de boel laat en hoe sneller het weer fout gaat. Een beetje zoals afgelopen weken. Vandaag deel ik op mijn blog hoe afgelopen weken waren en wat ik er nu aan ga doen. 


meer lezen 1 Berichten

Update!

Het is weer een paar weken geleden dat ik een update heb gedeeld over mijn fitjourney, dus het werd weer eens hoog tijd. Al is er misschien niet heel veel te delen, ik krijg geregeld de vraag hoe het ervoor staat, dus vandaar dat ik er weer eens een blog aan wijd. Ben je benieuwd? Lees dan snel mijn laatste blog.
meer lezen 0 Berichten

Update!

Afgelopen week is het even rustig geweest op mijn blog. Ik heb het een beetje druk gehad en dan is het een kwestie van prioriteiten stellen. Mijn prioriteit lag dus voornamelijk bij mijn gezin en dergelijke en niet bij mijn blog. Niet vreemd toch. Nu ik even weer wat meer ademruimte heb is het weer tijd om een update met jullie te delen. Want hoe gaat het nu?
meer lezen 0 Berichten

New update!

Stiekem baal ik best wel dat het  niet is gelukt om iemand te vinden die mij kon voorzien van op maat gemaakte voedingsschema’s in aanloop naar de halve marathon. Ik wilde graag nog proberen om een paar kilo kwijt te raken, want alles wat je niet meer moet mee sjouwen is alleen maar meegenomen. Nu heb ik het op mijn eigen houtje moeten doen en dan gaat het vaak toch iets meer met vallen en opstaan en wederom vallen en weer opstaan. Vandaag deel ik met jullie hoe het is gegaan de afgelopen week en hoe ik het de aankomende weken ga aanpakken.
meer lezen 1 Berichten

Nieuwe update!

Wat heb ik een hoop lieve en bemoedigende berichten ontvangen na mijn update van vorige week. Wat zijn jullie een kanjers. Ik zat er echt even doorheen, maar dankzij jullie steun is het mij weer in grote lijnen gelukt om de draad op te pakken en te werken aan de betere versie van mezelf. En aangezien ik zoveel steun van jullie heb mogen ontvangen, deel ik vandaag op mijn blog hoe afgelopen week voor mij was.
meer lezen 0 Berichten

Even een update!


Afgelopen week was geen week voor in de boeken. Het was ronduit een baggere week en dat heeft zo zijn redenen. Het heeft even geduurd voordat ik dit zelf door had, maar soms je even hard op jebekgaan voordat je beseft waarom het nu zo slecht gaat. Aangezien zulke weken er ook bij horen, deel ik vandaag met jullie wat er nu juist zo fout is gegaan en hoe dit komt. 

Lezen jullie weer mee?
meer lezen 6 Berichten

Eetdagboek Mysteryland

Vorig week heb ik jullie beloofd om te laten zien wat ik zo al eet tijdens een weekendje festival. Aangezien een weekendje Festival toch heel anders dan een normaal weekend en ik geregeld de vraag heb gekregen wat ik tijdens een festival zoal eet, leek het mij wel leuk om met jullie te delen.
meer lezen 0 Berichten

New goals

De afgelopen heb ik qua voeding een beetje lopen aanmodderen. Ik had vakantie, dus ik vond het niet nodig om mijn calorieën te tellen, maar wel gewoon gezond te eten. Dit is mij ook aardig gelukt en ik kan ook niet klagen over het resultaat. Eenmaal weer thuis lijkt het toch altijd weer meer als een verplichting te voelen, maar wil ik toch nog een slag slaan de komende maanden. 

Vandaag deel ik met jullie hoe ik dit ga aanpakken.

meer lezen 0 Berichten

Mijn fitjourney tijdens de vakantie

Afgelopen zondag zijn we terug gekomen van twee weken vakantie in Zuid- Frankrijk. Frankrijk staat bekend om de heerlijke stokbroden, croissants, lekkere kaasjes en heerlijke wijne. Hoe heb ik mij staande weten te houden tussen al deze verleidingen of is het mij niet gelukt en was het gewoon een en al cheatday! 

Ben je benieuwd geworden? Lees dan snel verder!
meer lezen 0 Berichten

De mindfuck van het afvallen!

Op het moment dat je besluit dat je een paar of misschien wel heel veel kilo’s wilt afvallen ben je vaak super gemotiveerd. Je stelt jezelf een doel en bepaalt binnen welke tijdsmarge je het liefst je doel wilt behalen en je gaat aan de slag. Dit kan door zelf menu’s samen te stellen of een professional stelt voor je menu’s samen of je stopt in eerste instantie gewoon met het eten van slechte vetten, suikers etc. Vermoedelijk vliegen de eerste kilo’s eraf en denk je heel de wereld aan te kunnen! Maar naast dat afvallen een fysieke strijd is die je voert met je lichaam is deze misschien mentaal nog wel zwaarder.

Vandaag deel ik met jullie hoe ik het mentale stukje van het afvallen ervaar!

meer lezen 1 Berichten

Cheatmeal

Voordat ik in oktober afgelopen jaar startte met het New Born Fit Mama programma was ik niet bekend met een cheatmeal/ Cheatday. Althans ik kende het begrip wel, maar ik had geen idee wat hier nu de toegevoegde waarde van was. Als je bezig bent met afvallen dan is het essentieel om de slechte voeding te mijden en goed op te letten wat je eet. Hier ben ik wel van terug gekomen. 

Vandaag deel ik met jullie mijn ervaring!

meer lezen 0 Berichten

Hoe bied je weerstand aan een eetbui?


Zo nu en dan hebben we allemaal wel eens last van een eetbui. In plaats van te kiezen voor een stuk komkommer of een rijstwafel laten we ons verleiden door een reep chocolade of een zak chips. Op zich is dit voor een keertje echt geen probleem, maar wat als de eetbuien de overhand nemen en je steeds meer moeite hebt om hier weerstand tegen te bieden? Wat doe je dan? Laat je jezelf gaan of zoek je naar mogelijkheden om de eetbuien de baas te zijn?

meer lezen 0 Berichten

My Fitjourney

Na het zien van een foto van mezelf in bikini heb ik afgelopen week het roer totaal om gegooid! Ik wist natuurlijk dat ik de afgelopen weken wat minder gezond had geleefd en ik wist ook waardoor dit kwam, alleen ik durfde niet op de weegschaal te gaan staan en werd dus ook niet met mijn neus op de feiten gedrukt! Totdat ik dus die beruchte foto zag. In plaats van dat ik mezelf spelend met Evy zag, kon ik alleen maar de slechte dingen zien en was dit voor mij net dat steuntje in mijn rug die ik nodig had. 

Lezen jullie weer mee ?
meer lezen 1 Berichten

Food diary

Afgelopen week voelde echt als zomer, in ieder geval qua temperaturen. Zelf ben ik nog aan het werk, maar soms kun je wel een beetje het vakantiegevoel krijgen, zeker hier aan de Zeeuwse Kust. Ondanks dat probeer ik nog niet teveel in de vakantiestemming te komen, althans niet qua voeding. Want hoe je het ook wend of keert in de vakantieperiode eet je altijd net een beetje anders dan normaal. Afgelopen week heb ik mijn best gedaan, alleen in het weekend heb ik de touwtjes een beetje losser gemaakt.

 

Zijn jullie weer benieuwd naar wat ik allemaal op heb? Lees dan snel verder!

meer lezen 0 Berichten

My Fitjourney

Soms kan een week zo'n verschil maken. Afgelopen week was zo'n week. Ondanks dat de voornemens ontzettend goed waren, ging de werkelijkheid best wel anders. Dit had diverse redenen die ik vandaag met jullie ga delen. 

 

Lezen jullie weer mee?

meer lezen 0 Berichten

Food Diary

Nu ik weer wat beter op weg ben vind ik het ook leuker om mijn eetdagboek met jullie te delen. Want ondanks dat ik alles met jullie deel op het gebied van voeding, ben ik toch altijd een beetje trots als ik kan laten zien dat ik het ook wel gewoon kan volhouden en netjes kan eten. 

 

Al kan dit eetdagboek misschien ook wel een heel vertekend beeld geven. Oordeel zelf maar. 

 

Lezen jullie weer mee?

meer lezen 0 Berichten

My fitjourney

Afgelopen week stond bij mij in het teken van gezonde voeding, het bijhouden van calorieën en hopelijk een stapje dichter bij mijn doelen te komen. 

Het was echt niet makkelijk en het voelde weer als een ware strijd. Maar dat hoort er bij. 

Ben benieuwd hoe het afgelopen week is gegaan?
Lees dan snel verder!
meer lezen 0 Berichten

Food Diary!

Afgelopen weken gingen niet echt lekker. Doordat ik het plannen achter mij had gelaten, merkte ik ook dat ik wederom wat makkelijker werd, maar vermoedelijk stiekem wat meer calorieën per dag at dan eigenlijk goed voor me was. Het erge is dat ik net eens heel  slecht at, alleen de porties waren gewoon niet goed. Dus sinds gisteren ben ik maar weer gaan plannen. Ik vind het wel jammer dat ik blijkbaar zonder plannen minder goed eet en dus netjes mijn voeding moet bij houden. Helaas is het niet anders en wil ik de komende weken toch nog proberen een paar kilo kwijt te raken, dus ik moet aan de bak. 

 

Ben je benieuwd wat ik de afgelopen week allemaal op heb? Lees dan snel verder!

meer lezen 0 Berichten

My Fitjourney

Vandaag wordt het eens tijd om mijn "fitjourney" onder de loep te nemen. Ik ben inmiddels ruim een jaar op weg en heb een aantal doelen behaald, maar het eindstation heb ik nog niet behaald. 

 

Hoe wil ik het de komende maanden gaan aanpakken? Ga ik nieuwe doelen stellen? Waar wil ik naar toe werken en wat vind ik belangrijk?

 

Nieuwsgierig geworden? Lees dan snel verder! 

meer lezen 3 Berichten

Food Diary

Het is weer tijd voor een eetdagboek. En zoals elke week deel ik met jullie wat ik zoal eet op een doordeweekse dag en een dag in het weekend. Aangezien ik ook echt graag naar een Festival ga, deel ik vandaag met jullie wat ik zoal op zo'n dag eet en drink. Want ook zulke dagen horen er bij en hoe ga ik daar mee om? Hou ik me nog netjes aan mijn calorieën, let ik absoluut ergens op of zoek ik de gulle middenweg op. 

 

Nieuwsgierig geworden? Lees dan snel verder!

meer lezen 0 Berichten

My Fitjourney

Het is even een weekje stil geweest op mijn blog! Waarom? Mijn focus lag even op mijn gezin, familie en vrienden. Ik had zoveel leuke dingen gepland staan, dat ik mezelf daar even volledig op wilde focussen en daarom heb ik even een weekje rust ingelast. Vanaf deze week start weer een beetje het gewone leven en daar hoort mijn blog ook bij! 

 

Aangezien het vandaag dinsdag is, is het dus tijd om met jullie mijn ups en downs van mijn fitjourney te delen. Hoe is het afgelopen weken gegaan? Heb ik nog resultaten geboekt of heb ik me daar totaal niet mee bezig gehouden? Ben je nieuwsgierig geworden? Lees dan snel verder!

meer lezen 0 Berichten

Food diary

Vandaag deel ik weer een eetdagboek met jullie. En voor de verandering heb ik eens gekozen voor twee niet standaard dagen. Want ook zulke dagen zitten er natuurlijk tussen en ik wil jullie deze dagen met jullie delen. 

Deze week deel ik een doordeweekse dag waarop ik een etentje met een goede vriendin gepland had staan en de dag van de halve marathon. 

Lezen jullie weer mee?
meer lezen 0 Berichten

Hoe overleef je een dagje uit?

Afgelopen tijd hebben wij een aantal keer een pretpark bezocht! Hier kunnen wij en voornamelijk de kids ontzettend van genieten, maar hoe overleef je een dagje pretpark als je gewicht wilt verliezen?

 

Vandaag deel ik met jullie hoe je het beste een dagje weg kunt aanpakken als je op je voeding let. 

 

Lezen jullie weer mee?

meer lezen 0 Berichten

Food Diary

Het is weer tijd voor een Food Diary. Net als de andere keren deel ik weer met jullie een doordeweekse dag en een dag uit het weekend. Deze keer deel ik met jullie wat ik allemaal op heb op mijn verjaardag en op een dag dat ik een langere duurloop heb gelopen. 

 

Zijn jullie benieuwd? Lees dan snel verder! 

meer lezen 0 Berichten

My Fitjourney

Afgelopen week was het echt prachtig weer. Eindelijk voelde het weer een beetje als zomer in Nederland en dat gevoel van zomer geeft voor mij alleen maar meer motivatie om goed mijn best te doen voor de laatste kilo's. Want de zomer betekent ook minder lagen kleding aan, tenzij je het heerlijk vindt om je kapot te zweten. 

 

Ben je benieuwd hoe afgelopen weken zijn gegaan? Lees dan snel verder!

meer lezen 3 Berichten

Food Diary

Inmiddels is mijn laatste eetdagboek alweer twee weken geleden en is het weer tijd voor een kijkje in mijn eetpatroon. Ook deze week deel ik met jullie een doordeweekse dag en een dag uit het weekend. Afgelopen week heb ik heel goed op mijn voeding gelet en dit kun je ook wel terug zien in mijn eetdagboek van de doordeweekse dag. De dag in het weekend was wat anders dan een normale dag in het weekend aangezien we een dagje naar de Efteling zijn geweest. Nu had ik er natuurlijk voor kunnen kiezen om een andere dag te laten zien, maar ik wilde jullie ook een reëel beeld geven wat ik op zo'n dag vaak eet. 

 

Kijken jullie weer mee?

meer lezen 0 Berichten

My Fitjourney!

Het heeft een paar weken geduurd voordat ik mijn draai weer had gevonden, maar eindelijk kan ik zeggen dat ik weer wat meer ritme in mijn voeding heb. Het is nog niet helemaal op en top, maar het is al zoveel beter dan de afgelopen weken. Nu is het een kwestie van volhouden en doorzetten om mijn doelen te bereiken. 

 

Ben je benieuwd hoe de afgelopen weken waren? Lees dan snel verder! 

meer lezen 3 Berichten

Hoe heb ik Pasen overleefd?

De paasdagen zijn weer voorbij en nu duurt het in ieder geval weer tot december voordat er echt weer een feestdag komt waarbij er ook daadwerkelijk extra gegeten wordt. 

 

Nu staat Pasen in mijn optiek niet gelijk aan veel eten, maar toch eet je die dagen net wat anders dan op een normale dag. Aangezien ik nog steeds bezig ben met mijn fitjourney heb ik toch geprobeerd een goede balans te vinden. Vandaag deel ik met jullie of dit is gelukt en hoe! 

 

Lezen jullie weer mee?

meer lezen 1 Berichten

Eetdagboek!

Zoals eerder aangegeven wordt mijn eetdagboek de komende tijd een vaste rubriek op mijn blog. Op deze manier geef ik jullie een kijkje in mijn eetgewoonten en het is een leuke afwisseling ten opzichte van mijn fitjourney.

 

Deze week deel ik een doordeweekse dag en een dag in het weekend met jullie. En helaas hoort daar niet een van de paasdagen bij. Hoe ik de paasdagen heb overleefd laat ik jullie over een paar dagen weten!

 

Ben je benieuwd wat ik zoal eet? Lees dan snel verder! 

meer lezen 0 Berichten

Pasen

Aankomend weekend hebben we weer een lekker lang weekend, omdat het Pasen is. De associatie die ik met Pasen heb is toch wel Chocolade. Heel veel chocolade. Alleen in tegenstelling tot voorheen ga ik daar heel anders mee om. Je bereikt namelijk je doelen niet als je al weken alleen maar paaseitjes eet. Was het maar zo makkelijk. Maar dit betekent niet dat je niet kan genieten van de lekkere dingen! Vandaag deel ik met jullie hoe ik van plan ben om de paasdagen te overleven. 

Lezen jullie weer mee?
meer lezen 0 Berichten

NBFM Summerbodychallenge

Nog 12 weken en dan is het zomer! Dus we moeten nog hard aan de bak willen we echt summerproof zijn! Want op dit moment ben ik toch heel blij dat ik mezelf nog lekker kan verstoppen in een groot en warm vest! De NBFM summerbodychallenge kwam dan ook precies op het juiste moment! 

Ben je benieuwd wat het inhoudt? Lees dan snel verder!
meer lezen 5 Berichten

Even wat anders!

Inmiddels neem ik jullie al bijna een jaar mee in mijn fitjourney. Wat begon als een ware strijd tegen de overtollige kilo's, welke hele goede momenten kende, maar ook diepe dalen. Waar ik mijn eerste doel van het verliezen van 15 kilo inmiddels heb behaald, maar dat vond ik nog niet genoeg, dus ging ik verder.

 

Wil ik jullie nu even iets anders voorleggen. 

 

Lezen jullie weer mee?

meer lezen 0 Berichten

My Fitjourney the last episode!

Afgelopen week was het ziekenboeg hier in huis. De jongens hadden de griep en de meiden zijn vooralsnog bespaard gebleven. Zieke kindjes staat gelijk aan veel zorgen, extra zorgen aan je hoofd en 
minder slaap! Niet de beste factoren voor het bevorderen van het afvalporces, maar helaas hoort dit er ook bij! 

Vandaag deel ik hoe afgelopen week is gegaan op het gebied van voeding en sporten. Lezen jullie weer mee?
meer lezen 0 Berichten

Mijn Fitjourney the Last Epsiode!

Zo ik ben weer terug. Even een weekje geen blog. Waarom niet? Nou vorige week heb ik mij gericht op de dingen die ik belangrijk vind en hoe leuk ik het ook vind om te bloggen, lag mijn prioriteit even ergens anders. Dat heeft mij even goed gedaan. Even meer aandacht voor mijn gezin en het sporten en al het andere kwam even later. 

 

Dit houdt natuurlijk niet in dat mijn fitjourney niet gewoon door ging.

 

Ben je benieuwd hoe afgelopen weken waren? Lees dan snel verder! 

meer lezen 2 Berichten

Mijn Fitjourney the last episode!

Hoppa en we zijn weer een weekje verder. Gelukkig een veel betere week dan de week hiervoor. Op emotioneel gebied, maar ook qua voeding. 

 

De rust is wedergekeerd in huis en dat geeft ook rust in mijn hoofd.

 

Ben je benieuwd hoe afgelopen week is gegaan? Lees dan mee! 

meer lezen 0 Berichten

NBFM Programma

De afgelopen maanden heb ik het NBFM programma gevolgd en heb ik jullie hierin meegenomen. Wekelijks heb ik gedeeld wat ik van het programma vond en wat mijn resultaten waren.  

 

Vandaag deel ik met jullie wat ik van het programma vind. 

 

Lezen jullie weer mee?

 

meer lezen 0 Berichten

Mijn Fitjourney the last Episode

Mijn Newbornfitmama fitjourney zit er officieel op, alleen ga ik nog 3 maanden eens per maand contact hebben met Kimberly om te kijken hoe het nu gaat, loop ik ergens tegen aan of heb ik ergens hulp bij nodig?

 

Voor nu ga ik proberen mijn laatste kilo's kwijt te raken en dan komt het moeilijkste gedeelte op gewicht blijven. Dat blijft toch wel een dingetje!

 

Zijn jullie benieuwd hoe afgelopen week is gegaan?

 

Lees dan snel verder!

meer lezen 1 Berichten

Mijn NBFM Fitjourney deel 14!

Best wel een beetje raar, maar morgen heb ik mijn laatste sessie met Kimberly en dan zit mijn NBFM Fitjourney erop. 

 

Ruim 12 weken heeft Kimberly mij begeleid op het gebied van voeding en sporten en heb ik mezelf en mijn lichaam uitgedaagd. 

 

Ben je benieuwd wat het NBFM programma mij heeft gebracht? Lees dan snel verder!

meer lezen 0 Berichten

Mijn NBFM Fitjourney deel 13!

Ik ben blij dat afgelopen week er weer op zit, want het was niet mijn beste week en dan zitten we gewoon pas in de derde week van het jaar. Gelukkig doe ik niet aan goede voornemens, anders had nu af gefaald. Gelukkig probeer ik het niet meer te zien als alles of niets en zoek ik naar de gulle middenweg en daar hoort acceptatie bij. Ik moet accepteren dat niet alles perfect kan gaan. Ook ik ben maar een mens en soms heb je gewoon een mindere week. Voorheen zou ik dit benaderen als falen en zou ik de teugels volledig loslaten. Hoe heb ik dat deze week aangepakt en heb ik toch nog resultaten behaald?

 

Lees snel verder en je komt er achter! 

meer lezen 0 Berichten

Eetdagboek

Het is weer even geleden, maar ik vond dat het weer eens tijd werd om een eetdagboekje te delen. 

 

Hiermee wil ik jullie inzicht geven in wat ik nu zoal eet en ben ik ook benieuwd wat jullie ervan vinden. 


Lezen jullie weer mee?

meer lezen 2 Berichten

Mijn NBFM Fitjourney deel 12!

Mijn NBFM Fitjourney zit er bijna op. Eigenlijk zou dit mijn laatste week zijn, alleen eind januari heb ik nog 1 sessie staan en dan zit mijn avontuur erop. 

 

Toch wel raar dat ik het straks weer in mijn eentje moet doen, maar als het goed is is mijn basis en mindset nu goed om zelf door te kunnen gaan. 

 

Voor nu gaan we weer eens kijken wat de resultaten van afgelopen week zijn. 

meer lezen 1 Berichten

Mijn NBFM Fitjourney deel 11!

Alle feestdagen zijn weer voorbij en het is weer tijd om in gareel te komen! Sinds afgelopen jaar duren bij ons alleen de feestdagen net een beetje langer, want Evy is op 5 januari jarig en dat moet natuurlijk wel gevierd worden! 

 

Ben je benieuwd of ik de draad weer heb kunnen oppakken en of ik ook weer wat gewicht verloren ben? Lees dan snel verder!

meer lezen 1 Berichten

Mijn doelen voor 2018!

Op social media zie ik van iedereen zijn/haar doelen voor 2018 voorbij komen en dat motiveerde mij om ook eens na te denken wat mijn doelen voor 2018 zijn! Wat wil ik allemaal doen en bereiken? Vandaag deel ik het met jullie! 

 

Lezen jullie weer mee?

meer lezen 1 Berichten

Mijn NBFM Fitjourney deel 10

Happy New Year! Iedereen een goede jaarwisseling gehad? Nog brak van de glazen champagne of je buik nog vol van alle oliebollen?

 

Ik heb gisteren in ieder geval genoten van de toastjes, appelbeignets en de borrels! Het is tot slot van rekening maar één keer per jaar oudejaarsavond! 

 

Ben je benieuwd hoe afgelopen week is gegaan? Zitten er nog kilo's van de kerst aan of ben ik toch nog afgevallen?

meer lezen 0 Berichten